By Humas 
Medan (Humas) – Penyuluh Agama Islam KUA Medan Sunggal, Paidi, S.Ag., menyampaikan dakwah dan pembinaan keagamaan pada pengajian rutin pegawai RSU Sundari Medan yang beralamat di Jalan Jenderal TB Simatupang/Pinang Baris Gang Masjid Nomor 31, Kelurahan Lalang, Kecamatan Medan Sunggal, Kota Medan, Sabtu (6/6/2026). Kegiatan tersebut dihadiri oleh dokter, perawat, serta seluruh pegawai RSU Sundari sebagai bagian dari pembinaan rohani dan peningkatan kualitas hidup yang sehat.
Dalam kesempatan tersebut, Paidi mengangkat tema “Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW sebagai Bentuk Menjaga Amanah Allah SWT.” Ia menjelaskan bahwa kesehatan merupakan nikmat besar yang diberikan Allah kepada manusia dan wajib dijaga dengan sebaik-baiknya. Menurutnya, “Kesehatan adalah amanah dari Allah SWT yang harus dijaga. Rasulullah SAW telah memberikan contoh pola hidup sehat yang sangat lengkap, mulai dari pola makan, kebersihan, olahraga, puasa, hingga manajemen istirahat. Jika kita mengamalkannya, insya Allah tubuh menjadi sehat dan ibadah pun semakin berkualitas.” ujar Paidi dihadapan pegawai
Paidi menjelaskan bahwa Rasulullah SAW telah memberikan teladan pola hidup sehat yang sangat relevan untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan yang halal dan thayyib (baik dan menyehatkan). Selain itu, Rasulullah mengajarkan untuk makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang guna menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Lebih lanjut, ia menerangkan tentang konsep pembagian lambung yang diajarkan Rasulullah SAW, yaitu sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk udara. Ia juga mengajak peserta untuk membiasakan puasa sunnah seperti Senin dan Kamis yang terbukti memberikan manfaat bagi kesehatan jasmani maupun rohani. Menurutnya, pengendalian diri melalui puasa dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh sekaligus meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.
Selain itu, Paidi menekankan pentingnya aktivitas fisik secara rutin seperti berjalan kaki, berenang, dan memanah sebagaimana dicontohkan Rasulullah SAW. Ia juga mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan diri melalui wudhu dan kebiasaan hidup bersih. Tidak kalah penting, Rasulullah mengajarkan manajemen istirahat yang baik, seperti tidur lebih awal pada malam hari serta beristirahat sejenak di siang hari agar tubuh tetap bugar dan produktif dalam menjalankan aktivitas.
Di akhir penyampaian materi, Paidi mengingatkan pentingnya adab makan dan minum, seperti duduk ketika makan serta minum secara perlahan. Setelah sesi penyampaian materi, kegiatan dilanjutkan dengan dialog interaktif, tanya jawab, dan doa bersama. Para peserta terlihat antusias mengikuti kegiatan dan aktif menyampaikan pertanyaan terkait penerapan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Melalui pengajian rutin di RSU Sundari Medan, Penyuluh Agama Islam KUA Medan Sunggal mengajak seluruh peserta untuk menjadikan pola hidup sehat ala Rasulullah SAW sebagai pedoman dalam kehidupan sehari-hari. Menjaga kesehatan tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran jasmani, tetapi juga merupakan bentuk syukur dan tanggung jawab dalam menjaga amanah yang telah diberikan Allah SWT. Dengan menerapkan pola hidup sehat, diharapkan terwujud pribadi yang sehat, produktif, dan semakin dekat kepada Allah SWT.(Paidi).